Cvičenie s maximálnym zaťažením!
V súčasnosti sa dostáva do popredia cvičenie s vlastnou váhou, cvičenie doma alebo tzv. workouty, ktoré sa väčšinou vykonávajú vonku. V tomto prípade si našla svoje využitie najmä záťažová vesta, ktorá vám počas cvičenia pridá zopár kíl navyše a tak sa stáva samotný cvik alebo cvičenie o niečo zložitejšie. V nasledujúcom článku si povieme, pri ktorých cvičeniach si našla svoje uplatnenie. Záťažová vesta sa využíva najmä pri cvikoch, ktoré sú cvičené hlavne s vlastnou váhou alebo v prípade použitia jednoduchých nástrojov, akými sú jednorúčky alebo fitness pásy. Záťažová vesta počas je počas cvičenia upevnená na hrudníku cvičiaceho. Má podobou akejsi záchrannej vesty. Záťažová vesta je v rôznych prevedeniach a v rôznych hmotnostiach. V tomto prípade je dôležité aby ste si pred samotnou kúpou záťažovú vestu vyskúšali, aby vás počas cvičenia nijakým spôsobom neťahala alebo nevadila.…
